Už od mala mě fascinuje mysl, tělo i duch a zvídavost mě neopustila ani v dospělosti. K prvním meditacím a k mindfulness jsem se dostal už jako malý kluk a nyní jsou nedílnou součástí mého života.
Mezi lety 2017 a 2022 jsem absolvoval kurz MBSR, několik týdenních a vícedenních meditačních retreatů pod vedením zkušených učitelů a následně i dvouletý výcvik na učitele MBSR, který vedla tehdejší prezidentka evropské asociace pro mindfulness (EAMBA) Lot Heijke a další zkušení lektoři Günter Hudasch, Petra Meibert a Irene Willemsen. Nyní jsem certifikovaným učitelem MBSR.
Mindfulness mi v každodenním životě pomáhá být pozornější, laskavější, neztrácet se v myšlenkách a rozlišovat, co je skutečně důležité. Znamená pro mě svobodu a radost z přítomnosti. Nevnímám to jen jako nějakou techniku, je to naprosto transformační způsob života, bez kterého bych si svůj život už ani neuměl představit.
Baví mě předávat dál, co jsem se naučil, vstřebávat zkušenosti a baví mě se dostávat hlouběji k pravdě.
Jsem také hravým rodičem a věnuji se různým sportům od žonglování a lukostřelby po fitness. Rád čtu vše, co mě zaujme od beletrie přes psychologii po spiritualitu.
Narodila jsem se v roce 1977 v Praze na Vinohradech. Jako dítě a teenager jsem se věnovala uměleckým směrům: tanci, zpěvu, hře na klavír a rytmické nástroje. Na střední škole - jsem se začala zajímat o jógu, východní filosofii a etnickou kulturu.
Od roku 1997 se zabývám osobním rozvojem a více než 4 roky nabízím různé způsoby podpory osobního růstu a sebeléčby.
Vystudovala jsem němčinu a francouzštinu na Pedagogické fakultě Masarykovy univerzity a dlouhé roky se věnovala výuce a tlumočení francouzského jazyka a práci v cestovním ruchu. Díky intenzivní práci s lidmi jsem objevila svou přirozenou schopnost pozitivně ovlivňovat a podporovat lidi v jejich rozhodování, především skrze všímavou pozornost a otevřenou komunikaci. Tyto dary jsem začala rozvíjet a v souvislosti s nimi se věnovat i léčitelství a MBSR (snižování stresu na základě všímavosti).
Seberozvojovým oborům se věnuji přes 25 let. Nejvíce zkušeností jsem získala z oblasti jógy a meditace. Také jsem pronikla do rodinných konstelací, terapie porodního traumatu, kineziologie, arteterapie či šamanského léčení. Absolvovala jsem několik meditačních retreatů, pobytů ve tmě a jogických soustředění. V posledních letech se zabývám intenzivněji různými způsoby aktivního využití meditace v každodenním životě a tím, jak si život zkvalitnit. V roce 2022 jsem dokončila související dvouletý výcvik pro učitele Mindfulness - MBSR.
Má praxe z různých směrů, ať už terapeutických, uměleckých nebo meditačních se díky MBSR propojila v jeden hlubší celek. Dlouho vyhledávaná kostička ze skládanky dopadla na své místo a dala mému životu hlubší smysl. Velký přínos této cesty je i každodenní praxe, což mi dává obrovskou stabilitu, klid, pohodu, schopnost se postavit výzvám, přijímat s větší lehkostí náročné období a v neposlední řadě zdravější postoj k sobě sama i okolí. Díky MBSR jsem našla navíc také univerzální klíč ke zkvalitnění života a mám obrovskou radost, že ho mohu dál s Vámi sdílet.
Těším se na každého jednoho z Vás!