Marek Jansa

Už od mala mě fascinuje mysl, tělo i duch a zvídavost mě neopustila ani v dospělosti. K prvním meditacím a k mindfulness jsem se dostal už jako malý kluk a nyní jsou nedílnou součástí mého života.

Mezi lety 2017 a 2022 jsem absolvoval kurz MBSR, několik týdenních a vícedenních meditačních retreatů pod vedením zkušených učitelů a následně i dvouletý výcvik na učitele MBSR, který vedla tehdejší prezidentka evropské asociace pro mindfulness (EAMBA) Lot Heijke a další zkušení lektoři Günter Hudasch, Petra Meibert a Irene Willemsen. Nyní jsem kvalifikovaným učitelem MBSR.

Mindfulness mi v každodenním životě pomáhá být pozornější, laskavější, neztrácet se v myšlenkách a rozlišovat, co je skutečně důležité. Znamená pro mě svobodu a radost z přítomnosti. Nevnímám to jen jako nějakou techniku, je to naprosto transformační způsob života, bez kterého bych si svůj život už ani neuměl představit.

Baví mě předávat dál, co jsem se naučil a baví mě se dostávat hlouběji k pravdě.

Jsem také hravým rodičem a věnuji se různým sportům od žonglování a lukostřelby po silové cvičení. Rád čtu a kromě hlubších témat si občas přečtu i dobrou beletrii.