MBSR KURZY

  • zvyšte psychickou odolnost
  • naučte se vymanit z kolotoče myšlenek a starostí
  • získejte přátelštější a harmoničtější vztah k sobě a okolí
  • naučte se prožívat život naplno, přítomně a zažívat více radosti a klidu.
  • zlepšete spánek

PŘIHLÁŠKY DO KURZŮ

nebo si dohodneme informační schůzku!

Pokud si nejste něčím jistí a chtěli byste vědět víc, přihlašte se přes formulář a my se vám ozveme!

popřípadě napište na

marek@mbsrgroup.cz nebo eva.hlinkova@centrum.cz

JAK MINDFULNESS POMÁHÁ?


MINDFULNESS se nejběžněji překládá jako VŠÍMAVOST. Je to schopnost být záměrně teď a tady a všímat si, co se v nás i okolo nás děje, aniž bychom se nechávali ovlivňovat automatickými myšlenkami a emocemi. Dovoluje nám svobodněji se rozhodovat, bez vlivu autopilota a impulzů. Umožňuje nám být v klidu i ve stresových situacích. Je to vědecky ověřená metoda. Více zde...